NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist : CSCS

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NSCA CSCS Prüfungsthemen:

NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist CSCS Prüfungsfragen mit Lösungen

1. During the second pull phase of the snatch, what is the primary movement?

A) Hip extension
B) Knee flexion
C) Shoulder flexion
D) Hip flexion

2. A volleyball player would like to increase her vertical jump, how can this athlete improve her force production?

A) Unload a muscle involved in the activity just before a concentric muscle action
B) Recruit small muscles or muscle groups during an activity
C) Increase the cross sectional area of muscles uninvolved in the activity
D) Preload a muscle involved in the activity just before a concentric muscle action

3. Which of the following program design variables leads to the HIGHEST serum growth hormone concentrations after an anaerobic training session?

A) Performing an exercise at a 5RM intensity with a 3 minute rest between sets
B) Performing an exercise at a 10RM intensity with a 1 minute rest between sets
C) Performing an exercise at a 10RM intensity with a 3 minute rest between sets
D) Performing an exercise at a 5RM intensity with a 1 minute rest between sets

4. All of the following are warning signs/symptoms of Bulimia Nervosa EXCEPT?

A) Refusing to eat foods high in saturated fat
B) Disappearance of large amounts of food
C) Worn tooth enamel
D) Acid reflux disease

5. Using the International System of Units and dividing Joules (J) by Seconds (s), will give us what unit of measurement?

A) Newtons
B) Meters
C) Watts
D) Force

Fragen und Antworten: